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三郷市いろは接骨院・整体院ブログ

■ なぜ頭痛が起こるのか？

頭痛の多くは「筋肉のこり」や「血流の悪さ」が原因です。
特にデスクワークやスマホ操作で長時間うつむいた姿勢が続くと、
首から肩の筋肉がガチガチに固まり、頭の血流が悪くなります。
その結果、締めつけられるような痛みや重だるさが出てしまうのです。

また、気圧の変化、睡眠不足、ストレスなども、頭痛を引き起こす大きな要因です。

放っておくとどうなる？

一時的に薬でごまかすだけでは、根本的な改善にはつながりません。
筋肉の硬さや姿勢のクセがそのままだと、
「慢性的な頭痛」「肩こり」「めまい」「集中力低下」などを繰り返すこともあります。


いろは接骨院・整体院の頭痛アプローチ

当院では、原因を「首や肩の筋肉の硬さ」だけでなく、
神経・筋膜・骨格のバランスから総合的に見ていきます。
神経整体による筋肉と神経の調整
筋膜リリースで血流を促進
骨格調整で姿勢をリセット

これにより、頭痛の根本的な原因を整え、再発を防ぎます。


■ ご自宅でできるセルフケア

1️⃣ 首、肩をゆっくり回して血流を促す
2️⃣ 目を閉じて深呼吸を数回
3️⃣ 蒸しタオルを首の後ろに当てる（5〜10分程度）

日々の小さなケアの積み重ねが、頭痛の改善につながります。


■ 最後に

「病院では異常がないと言われたけど、頭が重い…」
「天気が悪くなると痛みが出る」
そんな方は、体のゆがみや筋肉のバランスが関係しているかもしれません。

いろは接骨院・整体院では、
あなたの頭痛の“本当の原因”を見つけて、根本から整えるお手伝いをします。
つらい頭痛、ぜひ一度ご相談ください。

いつも最後まで読んで頂きありがとうございます。