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腰痛としびれはもう年齢のせいで済ませないでください

ずっと腰が重い、足がしびれる、長時間立つとピリピリする」
このような症状でお悩みではありませんか？

慢性腰痛に「しびれ」を伴う場合、多くは神経の圧迫や血流の滞りが関係しています。
放置すると、痛みが慢性化し、日常生活や睡眠の質にまで影響を及ぼします。

この記事では、腰痛としびれの原因、そして当院で行っている根本的な改善法を詳しくご紹介します。

✅ 慢性腰痛としびれの原因とは？

① 神経の圧迫・炎症

腰椎（背骨の腰の部分）から出る神経は、腰からお尻・太もも・ふくらはぎ・足先まで伸びています。
この神経が、椎間板の膨らみや関節の歪み、筋肉の過緊張によって圧迫されると、痛みやしびれが出現します。
代表的なのが「坐骨神経痛」です。

② 血流の低下

長時間同じ姿勢を続ける、冷え、ストレスなどで筋肉の血流が低下すると、老廃物が蓄積して神経が過敏になります。
血流が悪くなることで、しびれだけでなく「重だるさ」「冷え」「むくみ」などの症状を感じる方も多いです。

③ 神経と筋膜の滑走不全

神経や筋膜は、本来「すべらせるように」動く構造です。
この動きが悪くなると、動作のたびに“引っかかる”ような痛みが起こり、慢性的なしびれを伴います。
パソコン作業・立ち仕事・猫背姿勢が続く方に多くみられます。

いろは接骨院・整体院の改善アプローチ

当院では、神経・筋膜・骨格の3つを同時に整えることで、
「一時的に楽になる」ではなく「根本的に回復する」施術を行っています。

🔹 神経整体

神経の伝達を正常化させ、脳と体の反応をスムーズに。
筋肉の緊張が自然にゆるみ、体が軽く感じられるのが特徴です。

🔹 筋膜リリース

神経や血管の通り道である筋膜を丁寧にリリース。
しびれや違和感を起こす“滑走不全”を解消し、血流を回復させます。

🔹 骨格調整

骨盤や背骨のズレを整え、神経の圧迫を軽減。
正しい姿勢を取り戻すことで、腰の負担を根本から減らします。

🏠 ご自宅でできるセルフケア3選

① 深呼吸＋軽い前屈ストレッチ

腹圧を整えることで自律神経を整え、血流UP。
腰回りのこわばりがやわらぎます。

② お尻（梨状筋）ストレッチ

坐骨神経が通る筋肉をやさしく伸ばすと、神経圧迫が軽減します。
お尻の奥に心地よい伸びを感じる程度でOK。

③ 骨盤を立てて座る

椅子に浅く腰掛け、背骨と骨盤をまっすぐに。
これだけでも腰への負担が大幅に減ります。

慢性腰痛としびれを「根本から」改善するには

マッサージや電気治療だけでは、一時的に筋肉をほぐすことはできても、
神経伝達・筋膜・骨格のバランスまでは整いません。

神経整体によって“体の反応そのもの”を整えると、
体の自然治癒力が戻り、痛みやしびれが軽くなっていきます。

三郷市で腰痛・しびれでお悩みの方へ

当院では、
• 「どこへ行っても良くならなかった」
• 「薬や湿布でごまかしている」
• 「手術はしたくないけど、このままが不安」

そんな方々の根本改善をサポートしています。

もう“年だから”とあきらめないでください。
神経と筋膜を整えることで、体は必ず変わります！


本日最後まで読んで頂きありがとうございました。